愛はマージャンをする者は、白血病「健康規律」と「図」を

多くの人はマージャンが好きで、一部老人も例外ではありません.定年後、いつも仲間が集まって、たまに遊び、時間をもてあまし、またリラックスし、コミュニケーションを強化することもできる.しかしもしやって時間を忘れて、忘れた休みと食事をして、甚だしきに至っては徹夜苦闘して、健康に対してきわめて不利だ.北京の東直門病院の内科の主任医師の姜良铎て《生命時報》記者、老人は長い時間マージャンをして、体が非常に疲れて、腰の頚椎や全身筋肉も大きなストレスに耐え、もし室内の空気はまたある人はたばこを吸って回らなくなったり、健康危機管理害が大きい.このままでは、病気によっては上門が訪れる.中国の漢方医の科学院の西苑病院の老年病科主治医杨红洁注意して、健康を保証しなければ、老人はマージャン四大規律厳守.長時間にマージャンをすることはできない.マージャンをする時間が長くなると、集中して、容易に目を酷使する事で、ドライアイ、深刻なのはまた硝子体出血を招いて、視神経圧縮、被害をもたらし、緑内障.特に白内障の患者,白血病、もっと注意して休むことに注意して、情緒の興奮を免れない.2は長座して同じ姿勢を維持することはできません.さもなくば首に肩を軟組織過労,易继发脊柱退行性を変えて、腰筋過労、下肢静脈血栓症など.また,マージャンに長く憋尿、膀胱による損傷、前立腺疾患.そこで、左官圏として起き上がり活動活動をしたほうがいいと.三はマージャンをする時、精神高度に緊張して.これは老人に対して心の血管の健康はきわめて不利になって.高血圧と心臓病の老人は、麻雀を避け、興奮と感動で余病を誘発します.4は通風が良くない室内あるいは空気が濁った屋外でマージャンをすること.風通しが悪い室内環境、老人呼吸システムに損傷が大きく、気道感染やぜんそくなどが誘発可能である.多くの老人は、羽口や路肩、粉じん、自動車の排気ガスなどの汚染が大きく、健康によくありません.姜良铎提案、老人はマージャンがいち時間制御時間以内、選択通風と光属性の心理状態を守るべきところ、カジュアル、輸贏をうすくし、適切な活動中間より足が役に立つ心身の健康.慢性病の老人、マージャンをする時もっと警戒心を高めて、病状を強めないようにします.

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